津波警報が発令されたら、急いで高い場所へ逃げます。 10.正しい情報を聞くようにします うわさやデマに振り回されず、ラジオやテレビなどで正しい情報を得ましょう。 9.協力し合って応急救護をします お年寄りや体の不自由な人、ケガ人などに声をかけ、みんなで助け合いましょう。 8.避難は徒歩で行います 事前に決められた避難場所を確認しておき、その場所へ避難します。●地震から身を守るための10か条 地震が起きたらどうすべきか。 4.火が出たらすぐ消火をします 「火事だ！」と大声で叫び、隣近所にも協力を求めましょう。近道をせず、広い道を選びます。落ち着いた行動が、周囲の人や家族の命を守ることになります。家事は地震後の二次災害で、大きな被害をもたらします。持ち物は最小限に留めましょう。ほうが良いでしょう。 5.外へ逃げるときはあわてずに落ち着きましょう 外に逃げるときは瓦やガラスなどの落下物、ブロック塀や石塀などの倒壊物に注意します。 地震発生時のルールを知っておかないと、被害をむやみに拡大することになりかねません。部屋から出られず、その後の余震で被害が出ることも考えられます。あわてず落ち着いて行動をしましょう。 6.狭い路地やブロック塀には近づかないようにします ブロック塀・門柱・自動販売機などは倒れやすいので要注意です。 7.山崩れ・がけ崩れ・津波に注意します うわさで判断せずに、ラジオやテレビで正しい情報を入手します。消火器の位置も事前に確認しておきましょう。できるだけ集団で、決められた経路を歩いて避難してください。。 1.まず身の安全を確保します 倒れやすい戸棚や本棚といった背の高い家具からすぐに離れ、丈夫なテーブルや机の下に身を隠します。初期消火もみんなで協力して行いましょう。 3.窓や戸を開けて出口を確保します 特に鉄筋コンクリートの建物内にいるときは、閉めたままだと建物がゆがみ、出入口が開かなくなることがあります。炎や煙にまどわされず、できるだけ近寄って火を消します。 2.すばやく火の始末をします 「火を消せ！」と声をかけ合い、ガスコンロやストーブなどの火を止めましょう。トイレ・風呂場・押入れは、周囲が壁や柱に守られているので、比較的安全です。
グラフ：携帯電話出荷台数の推移予測、ほか
（http://www.itmedia.co.jp/promobile/articles/1110/27/news099.html）
スマートフォンは、ほぼ半数にあたる1004万台が出荷されるなど好調に推移。うち、スマートフォンは総出荷台数の半数超（56.0％）となる2330万台に達すると予測している。
スマートフォンのメーカー別シェアは、22.7％を獲得したシャープがトップとなり、22.2％のソニー・エリクソン・モバイルコミュニケーションズが僅差で2位につけている。MM総研は主な要因として、スマートフォンの需要が伸びたことと、auの新800MHz対応端末への買い替えが進んだことなどを挙げている。
通期の携帯電話の総出荷台数については、下期もスマートフォンへの移行が加速するとみられることから、前年比10.5％増の4160万台に達すると予測。
なお、携帯電話全体の上期メーカー別シェアは、トップがシャープ（19.4％）で、2位は富士通東芝モバイルコミュニケーションズ（16.7％）、3位はソニー・エリクソン・モバイルコミュニケーションズ（12.8％）となっている。前年同期比4.5倍となる1004万台が出荷され、その8割をAndroid端末が占める結果となった。OS別では約8割（79.6％、799万台）をAndroidが占め、2割弱（18.7％、188万台）のiOSを大きく上回った。
（プロモバ）。18.7％のアップルは3位となり、以下、富士通東芝モバイルコミュニケーションズ（9.8％）、Samsung電子（8.3％）、NECカシオモバイルコミュニケーションズ（8.1％）と続いた。MM総研の調査で、2011年度上期（2011年4月〜9月）のスマートフォンの出荷台数が1000万台を突破したことが分かった。
●メーカー別ではシャープがトップに
上期の携帯電話の総出荷台数は2028万（前年同期比6％増）で、半期別では2007年度下期以来の2000万台超えとなった。
。 簡略した言い方をすると、“過剰摂取したエネルギーが、脂肪として体に蓄積される”わけですが、実は、この解釈の仕方は微妙に間違っています。健康食として“30品目”と言われているのはこの為です。 その為に、“栄養素のバランス”について紹介 体脂肪が過剰に肉体に蓄積された状態を一般に「肥満」と言いますが、肥満は栄養素や運動などのバランスが崩れることによって引き起こされてしまいます。 これらの栄養素は互いに連鎖し影響し合っており、それぞれの必要量は、体格や体質、運動量などの日常生活の違いにより、一人一人異なってきます。 人間にとって必要な栄養素のことを、一般に「五大栄養素（タンパク質／炭水化物／脂肪／ビタミン／ミネラル）」と呼び、これらの中で体内で生成できない為に食料として摂取しなければいけない栄養素を「必須栄養素」と言います。ダイエット・摂取カロリーと栄養 摂取している栄養素や、体内にある栄養素のバランスによってダイエットの方法が異なります。 これらの栄養素を「水分」が運ぶことで人間の体は成り立っています。 この必須栄養素は46種あると言われており、これらの栄養素を摂取する為には様々な飲食物を摂取する必要があります。 ちなみに、サプリメントなどを取り扱うホームページなどで、自分にとってのおよその必要量を知ることが出来るので、一度調べてみて下さい。